Ειδήσεις για ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ - Spoiler και νέα

Blue Monday: 4+1 τρόποι για να τη… νικήσεις!

Newsteam 0 Comments

«Blue Monday» ορίζεται η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου και θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου – Πώς «γεννήθηκε» η θεωρία και πού βασίζεται – Μάθε πώς να τη νικήσεις Η σημερινή μέρα, γνωστή ως «Blue Monday», θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα του έτους, και δικαιολογημένα ‒ μιλάμε για Δευτέρα, όχι για Παρασκευή! Γιατί όμως η συγκεκριμένη Δευτέρα είναι η πιο μελαγχολική ανάμεσα σε τόσες και τόσες Δευτέρες μέσα σε ένα έτος; Της Φωτεινής Σταμογιώργου Πού βασίζεται η θεωρία της «Blue Monday» Η ιδέα αυτή δημοσιεύτηκε πρώτη φορά σε δελτίο Τύπου του 2005 από τη βρετανική εταιρεία Sky Travel, η οποία ισχυρίστηκε ότι υπολόγισε την ημερομηνία χρησιμοποιώντας μια σχετική «εξίσωση». Στον αμφιλεγόμενο αυτό μαθηματικό τύπο, που ανήκει στον Κλιφ Άρναλ, συνυπάρχουν ο καιρός, τα χρέη, ο χρόνος που πέρασε από τα Χριστούγεννα, ο χρόνος που πέρασε δίχως να εκπληρώσουμε κάποιο από τα resolutions της νέας χρονιάς, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας, όπως και το αίσθημα ανάγκης να αναλάβει δράση. Η ιδέα αυτή, βέβαια, θεωρείται… ψευδοεπιστήμη. Και η συγκεκριμένη φόρμουλα δεν γίνεται αποδεκτή από τους μαθηματικούς, ενώ την ίδια ώρα χλευάζεται από τους επιστήμονες ως… παράλογη. Είναι γεγονός πάντως πως αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι ένα μεγάλο ποσοστό των ερωτηθέντων αναφέρουν αυτή τη συγκεκριμένη ημέρα ως τη χειρότερή τους, με δεύτερη τη μέρα μετά την Πρωτοχρονιά. Από την άλλη πλευρά, να σημειωθεί πως, σύμφωνα με τον Κλιφ Άρναλ, η πιο χαρούμενη ημέρα του χρόνου υπολογίζεται κάπου ανάμεσα στις 21 με 24 Ιουνίου. Πώς να νικήσεις τη μελαγχολία της σημερινής μέρας Ρίξε μια ματιά σε μερικές απλές πρακτικές για να μην αφήσεις τη μέρα να σε πάρει από κάτω. Είσαι ο νικητής της μέρας και τίποτα δεν θα σ’ το…

Διάβασε το »

Σεξομανία: Τα σημάδια που την φανερώνουν

Newsteam 0 Comments

Η επιστημονική κοινότητα αντιμετωπίζει την «σεξομανία» για περισσότερα από 20 χρόνια στα εξωτερικά ιατρεία και στις κλινικές απεξάρτησης Η σεξομανία ή αλλιώς ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, είναι μια ψυχική διαταραχή και ένας σεξουαλικός εθισμός. Περιλαμβάνει μια ποικιλία από σεξουαλικές εμπειρίες και συμπεριφορές που είναι δύσκολο να ελέγχουν, όπως ο αυνανισμός, οι πολλαπλοί ερωτικοί σύντροφοι, η χρήση πορνογραφίας ή το πληρωμένο σεξ. Πολλές φορές οι παραπάνω συμπεριφορές –ή ανάγκες για έναν σεξομανή– μπορούν να γίνουν ενοχλητικές ή επιβλαβείς τόσο για τους ίδιους τους πάσχοντες όσο και για τον περίγυρο τους. Συμπτώματα Ορισμένες ενδείξεις ότι μπορεί να παλεύει κάποιος με τη σεξομανία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: Επαναλαμβανόμενες και έντονες σεξουαλικές φαντασιώσεις, παρορμήσεις και συμπεριφορές που καταλαμβάνουν πολύ χρόνο και είναι πέρα από τον έλεγχο του ατόμου Απελευθέρωση της έντασης μετά τη σεξουαλική πράξη, που συνοδεύεται όμως από ενοχή ή τύψεις Ανεπιτυχείς προσπάθειες να μειωθούν ή να ελεγχθούν οι σεξουαλικές φαντασιώσεις, παρορμήσεις και συμπεριφορές Χρήση υπερσεξουαλικότητας ως απόδραση από άλλα προβλήματα, όπως μοναξιά, κατάθλιψη, άγχος Συμμετοχή σε σεξουαλικές συμπεριφορές που έχουν σοβαρές συνέπειες, όπως πιθανότητα σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων, απώλεια σημαντικών σχέσεων, προβλήματα στην εργασία, οικονομική πίεση ή νομικά προβλήματα Δυσκολία δημιουργίας σταθερών και υγιών σχέσεων Αίτια και παράγοντες κινδύνου Αν και οι αιτίες της ψυχαναγκαστικής σεξουαλικής συμπεριφοράς είναι ασαφείς, μπορεί να περιλαμβάνουν: Ανισορροπία στις ορμόνες του εγκεφάλου. Μερικές ορμόνες του εγκεφάλου (νευροδιαβιβαστές), όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, βοηθούν στη ρύθμιση της διάθεσης. Τα υψηλά επίπεδά τους μπορεί να σχετίζονται με τη σεξομανία. Αλλαγές στις νευρικές συνδέσεις του εγκεφάλου. Η σεξομανία μπορεί να είναι ένας εθισμός ο οποίος, με την πάροδο του χρόνου, ενδέχεται να προκαλέσει αλλαγές στα νευρικά κυκλώματα του εγκεφάλου. Όπως και άλλοι εθισμοί, απαιτείται εντονότερο σεξουαλικό περιεχόμενο με την πάροδο του χρόνου,…

Διάβασε το »