Ειδήσεις για ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ - Spoiler και νέα

Πώς αντιμετωπίζουμε το όχι των παιδιών

Newsteam 0 Comments

Πολλές φορές οι μικροί μας φίλοι συμπεριφέρονται αντιδραστικά. Έτσι, οι γονείς γίνονται δέκτες πολλών «όχι» των παιδιών τους. Πώς μπορούν να το αντιμετωπίσουν; Το «όχι» των παιδιών είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορεί να είναι ένα θετικό σημάδι για το ότι το παιδί σας ξέρει να βάζει τα όριά του. Ωστόσο, πολλές φορές το «όχι» που λένε τα παιδιά γίνεται κυρίως από αντιδραστικότητα. Με ποιους τρόπους μπορείτε να το αντιμετωπίσετε; Κάντε το μικρό παιδί σας υπεύθυνο Δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο ακούγεται. Δώστε στο παιδί σας δύο επιλογές – και μόνο δύο επιλογές, ώστε να μην κατακλύζεται – και τις δύο με τις οποίες είστε εσείς εντάξει. Για παράδειγμα: “Θέλεις αυγά ή πλιγούρι βρόμης για πρωινό;” ή “Θα ήθελες να βουρτσίζεις τα δόντια σου ή να φορέσεις τις πιτζάμες σου πρώτα;” Αυτή η στρατηγική μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα «όχι» από το ξεκίνημα. Μην αντιδράτε αμέσως Είναι δύσκολο να μην χάνετε την ψυχραιμία σας όταν το παιδί σας ζητά ένα κράκερ, το παίρνει και μετά ξαφνικά το ρίχνει στο πάτωμα και έχει ένα επικό ξέσπασμα για το ότι βρίσκεται τώρα στο πάτωμα. Αλλά θα ρίξετε λάδι στη φωτιά μόνο φωνάζοντας ή ζητώντας μια λογική εξήγηση γι’ αυτήν την παράλογη ενέργεια. Αντίθετα, αναγνωρίστε ότι δεν θέλει το κράκερ και αφήστε το μόνο. Μην προσπαθήσετε να διαπραγματευτείτε μαζί του ή μην το κάνετε να σταματήσει το ξέσπασμα. Απλά κάντε μια  παύση. Ίσως να διαπιστώσετε, λίγα λεπτά αργότερα, ότι ο πόλεμος με τα κράκερ θα τελειώσει. Αυτή η απλή μικρή παύση μπορεί να ηρεμήσει την κατάσταση. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε μια άλλη δραστηριότητα και να αφήσετε πίσω το τραύμα του κράκερ. Διαβάστε τους υπόλοιπους τρόπους αντιμετώπισης του «όχι» των παιδιών…

Διάβασε το »

Κνησμός στον κόλπο: Αιτίες και αντιμετώπιση

Newsteam 0 Comments

Ο κνησμός στον κόλπο είναι ένα δυσάρεστο και φυσικά, ενοχλητικό φαινόμενο που παρουσιάζεται συχνά όχι μόνο σε μεγάλες, αλλά και σε νεαρές γυναίκες, με ποικίλη αιτιολογία, η οποία ορισμένες φορές απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή Σε πολλές περιπτώσεις, ο κνησμός στην ευαίσθητη περιοχής μιας γυναίκας μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμό από ρούχα, εμμηνορροϊκά προϊόντα ή στις ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης. H πρόληψη αλλά και η αντιμετώπιση δεν είναι δύσκολες, αρκεί βέβαια να υπάρχει διάγνωση της αιτίας των συμπτωμάτων από έναν επαγγελματία υγείας, για την εύρεση της σωστής θεραπείας. Η φαγούρα στον κόλπο, μερικές φορές, αποτελεί ένα οδυνηρό σύμπτωμα, το οποίο εμφανίζεται συχνά λόγω ερεθιστικών ουσιών που έρχονται σε επαφή με την περιοχή των γεννητικών οργάνων, βακτηριακών λοιμώξεων ή της εμμηνόπαυσης. Άλλες φορές πάλι, είναι αποτέλεσμα δερματικών διαταραχών ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών. Σπανιότερα, είναι πιθανό να παρουσιαστεί φαγούρα και λόγω του υπερβολικού στρες. Αν και δεν θα πρέπει να σας προκαλεί ανησυχία, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν ο κνησμός είναι έντονος ή εάν υπάρχει υπόνοια υποκείμενης πάθησης. Με την κλινική εξέταση θα προσδιοριστεί η αιτία, προκειμένου να προταθούν οι κατάλληλες θεραπείες αντιμετώπισης. Αιτίες φαγούρας του κόλπου Χημικά ερεθιστικά Αλλεργικές αντιδράσεις από κοινά χημικά ερεθιστικά μπορεί να προκαλέσουν κολπικό κνησμό. Μερικά από αυτά είναι το σαπούνι, τα αφρόλουτρα, οι κρέμες σώματος, τα απορρυπαντικά, ακόμη και τα αρωματικά χαρτιά υγείας. Δερματικές ασθένειες Η δερματίτιδα εξ επαφής προκαλεί φαγούρα στον κόλπο και μπορεί να προκληθεί από επαφή με ερεθιστικές ουσίες. Μερικές από αυτές είναι τα προφυλακτικά λάτεξ, κολπικά λιπαντικά, ταμπόν και σερβιέτες. Συχνά ενοχοποιούνται για τη δερματίτιδα εξ επαφής τα πολύ στενά εσώρουχα και ρούχα, ιδιαίτερα σε αθλητικές δραστηριότητες όπου υπάρχει τριβή, όπως η ποδηλασία. Συνήθως, αφού εντοπιστεί η αιτία, τα ενοχλητικά…

Διάβασε το »

Χοληστερίνη: Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί με βότανα και σωστή διατροφή

Newsteam 0 Comments

Αν τα επίπεδα της χοληστερίνης LDL σας είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που βασίζετε στην σωστή διατροφή Μάλιστα, ορισμένα βότανα μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία που παράγει το συκώτι. Βρίσκεται σε ζωικά τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας και τα αυγά. Η χοληστερόλη είναι υπεύθυνη για πολλές βασικές σωματικές λειτουργίες, αλλά, όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Οι φυσικές, συμπληρωματικές θεραπείες για τις καρδιακές παθήσεις στοχεύουν συχνά στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Συνήθως, η έρευνα για τέτοιες θεραπείες είναι περιορισμένη, σε σύγκριση με τις έρευνες πάνω στη συμβατική ιατρική. Παρ’όλα αυτά, η χοληστερίνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με βότανα και διατροφή. Φυσική αντιμετώπιση με βότανα Αστράγαλος Ο αστράγαλος είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θεωρείται προσαρμογόνο. Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει το σώμα από το άγχος και το στρες. Μελέτες υποστηρίζουν ότι ο αστράγαλος μπορεί να έχει οφέλη για την καρδιά. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ενοποιημένης Υγείας (NCCIH), οι ιδιότητες του αστραγάλου για τη χοληστερίνη στερούνται αξιόπιστης πηγής. Λευκάγκαθα Η λευκάγκαθα (hawthorn) είναι ένας θάμνος που συγγενεύει με το τριαντάφυλλο. Οι καρποί, τα φύλλα και τα άνθη της έχουν χρησιμοποιηθεί για καρδιακά προβλήματα από την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι το φυτό είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία ήπιων καρδιακών προβλημάτων. Διαβάστε περισσότερα στο health4u.gr   Βότανα και μπαχαρικά που βοηθάνε στο αδυνάτισμα Αντιμετωπίστε με φυσικό τρόπο την ανοσμία Άγχος: Ποια βότανα βοηθούν στην αντιμετώπιση του; Πόσο επηρεάζουν οι καιρικές συνθήκες την υγεία μας;

Διάβασε το »

Τρόποι καταπολέμησης της τριχόπτωσης

Newsteam 0 Comments

Το θέμα της τριχόπτωσης ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες, δημιουργώντας τους ανασφάλεια για την εξωτερική τους εμφάνιση. Ωστόσο υπάρχουν αρκετοί τρόποι καταπολέμησής της. Κάποια γνωστά βότανα μπορούν να γίνουν σύμμαχοί μας στην ενδυνάμωση των μαλλιών και να μας βοηθήσουν ώστε να δώσουμε τέλος στο πρόβλημα της τριχόπτωσης. Ποια είναι τα βότανα που θα σας βοηθήσουν; Gingko Biloba Το Gingko Biloba είναι γνωστό ότι διεγείρει τη ροή του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία. Επίσης μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέας τρίχας . Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά, αλλά χρησιμοποιείται πιο συχνά ως ρόφημα, καθώς τα οφέλη είναι πιο αποτελεσματικά μέσω της πέψης, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα βότανα. Μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα. Δενδρολίβανο Το δενδρολίβανο μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος και να συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον δείχνει να μπορεί να επιβραδύνει το πρόωρο γκριζάρισμα. Είναι επίσης εξαιρετικά ενυδατικό, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του ξηρού, ξεφλουδισμένου τριχωτού της κεφαλής. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Phytotherapy Research Journal διαπίστωσε ότι η τοπική χρήση δενδρολίβανου σε ποντίκια έδειξε βελτίωση στην ανάπτυξη των μαλλιών εμποδίζοντας την υπερβολική παραγωγή τεστοστερόνης. Μέντα Η μέντα είναι ακόμη ένα βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων μαλλιών. Ενυδατώνει και καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής, αλλά διεγείρει επίσης τα θυλάκια των μαλλιών. Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι το θεμέλιο της ανάπτυξης των μαλλιών, οπότε τα βότανα που λειτουργούν αποκλειστικά για την υγεία του είναι πολύ σημαντικά. Σύμφωνα με έρευνα η χρήση μέντας για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, οδήγησε σε αύξηση της μαλλιών στο 92% των συμμετεχόντων. Δείτε τα υπόλοιπα βότανα και αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης στο health4u.gr ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Η βιταμίνη που ανοίγει την όρεξη για σεξ Συμβουλές ανακούφισης για…

Διάβασε το »