Την Κυριακή που μας πέρασε ήταν η «Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας» και η σύζυγος του δευτερότοκου γιου του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου, Νικόλαου, έκανε μια ανάρτηση και έστειλε το δικό της μήνυμα.

Η Τατιάνα Μπλάτνικ ποζάρει, κάνοντας βόλτα στην φύση  παρέα με τον σκύλο της και έγραψε: «Χθες ήταν η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και ως δια βίου υποστηρικτής της ψυχικής ευεξίας, αποφάσισα να δώσω στον εαυτό μου δωρεάν «εξέταση» και να περάσω τη μέρα στη φύση. Περπάτησα με τον σκύλο μου Ρούμι και έκανα μια συνειδητή προσπάθεια να επικεντρωθώ μόνο στις θετικές πτυχές της ζωής μου. Ενθάρρυνα τον εαυτό μου σε όλη την πεζοπορία και επίσης σταμάτησα για λίγο για να αναπνεύσω, να απολαύσω το τοπίο και να είμαι παρών στη στιγμή. Πιστεύω ακράδαντα ότι έχω μια μέρα να υποστηρίζω την ψυχική υγεία, αλλά κάθε μέρα πρέπει να είναι η ημέρα ψυχικής υγείας. Το μυαλό μου είναι μαζί σας 24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες το χρόνο. Να είστε ευγενικοί με το μυαλό σας. Τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί να μας βασανίσει όσο οι δικές μας σκέψεις. Εναπόκειται σε εσάς κάθε μέρα να κάνετε επιλογές υγείας, όχι μόνο για το σώμα σας, αλλά για το μυαλό σας. Ζείτε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας μέσα στο κεφάλι σας. Βεβαιωθείτε ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να είστε. Σας εύχομαι καλή, υγιής και θετική εβδομάδα».

Η Τατιάνα Μπλάτνικ στην

Αναδημοσίευση άρθορυ από το nassosblog

Διαβάστε επίσης »